居家生活的压力，缓解方法第一名是“吸烟”【吸烟者与非吸烟者的心声】

受远程办公及新型冠状病毒导致的外出自肃影响，相信有不少人在家中度过的时间增加了。

工作与私人生活都在家中完成……作为一种新的工作方式固然不错，但压力是不是也在不断积累呢？

实际上，据从事营销支援业务、负责SOLPANEL（ソルパネ）策划、运营与销售的Pile Up公司实施的调查结果显示，在居家时间增加的人群中，实际有高达86%的人感到压力，这一调查结果已经出炉。

然而就在此时，缓解压力的方法前列中出现了“○○”。这一调查结果汇集了难以公开表达的心声，本文将对此进行汇总。

与伴侣居家时间增加的现实

此类问卷调查的关键在于调查对象。本次调查是“以全国20～59岁、与伴侣同住且居家时间增加的人群为对象实施”的。

也就是说，对象是已婚、同居或与某人共处时间增加的人群。

调查对象

共获得1600份有效回答，具体构成如下。

• 本人＜非吸烟者＞且伴侣＜卷烟用户＞：400人
• 本人＜非吸烟者＞且伴侣＜加热式香烟用户＞：400人
• 本人＜卷烟用户＞且伴侣＜非吸烟者＞：400人
• 本人＜加热式香烟用户＞且伴侣＜非吸烟者＞：400人

调查主要面向“吸烟者”与“非吸烟者”的伴侣，并按卷烟和加热式香烟进行大致区分。

两人居家时间均增加

针对上述对象，首先询问了居家时间，得到以下回答。

在过去1个月内，回答“两人居家时间均增加”的占45.6%。并且，整体中有超过75%的人表示其中一方的居家时间有所增加。

意外有趣的是，在家做什么的时间增加了？这一项目。

按性别比较可知，女性在“家务”“用餐”“烹饪”等方面高于男性，男性在“工作”“饮酒”“吸烟”方面高于女性。

实际有86%的人感到压力：原因是什么……？

在这样的家庭环境中，压力会如何变化呢？

是否因居家时间增加而感到压力？这一问题的结果颇为令人感慨。

实际有高达整体86%的人对现状感到压力。按性别比较，男性为82.7%，女性为89.5%，可见女性比男性更容易感到压力。女性承受的压力更大……

其原因是什么呢？

压力的原因是什么？

压力的原因究竟有哪些？询问因居家时间增加而困扰的事项，结果排名如下。

• 第1位：水电燃气费、伙食费等生活费用增加（38.5%）
• 第2位：家务增加（27.0%）
• 第3位：两人共处时间增加过多（17.3%）

可见金钱方面的问题，以及在家中共处的伴侣之间沟通所带来的压力产生了很大影响。

虽然已出现“新冠离婚”一词，但调查表明，因两人共处时间增加而感到压力、感到困扰的人很多。此外，按性别比较，前3项中女性回答居多。在“Stay Home”期间，女性或许正承受着压力。

缓解压力方法中男性第1位为“吸烟”

因居家时间增加而导致压力增大及其原因，读者或许也能隐约感到“可以理解”。

此外，针对回答感到压力的人，询问其缓解压力的方法，结果如下。

缓解压力方法的排名……从整体来看如下。

• 第1位：观看视频（流媒体）・欣赏音乐（流媒体）（35.4%）
• 第2位：大量睡眠（32.1%）
• 第3位：运动（27.9%）

虽然曾觉得Netflix视频太多如同无底洞……但看太多本身也逐渐成为一种压力，而将这一【压力的原因】按男女区分来看，各自第1位有所不同。

• 男性第1位：吸烟：36.3%
• 女性第1位：大量睡眠：37.0%

男性第1位竟然是“吸烟”。

或者说，若列出男性压力原因排行榜……

• 男性第1位：吸烟：36.3%
• 男性第2位：饮酒：34.3%
• 男性第3位：观看视频・欣赏音乐：33.8%

结果便是吸烟、喝酒、看视频……呈现出相当慵懒的感觉（笑）。

作为缓解压力的吸烟。但是……

果然，将“香烟”作为缓解压力方法的人很多。当然，并非所有人都是如此，但至少本次调查结果呈现了这样的趋势。

当然，由于调查包含吸烟者，才会得出这样的结果，若以非吸烟者为主的调查，结果又会不同。

然而，在近来所谓的“禁烟热潮”中，本次调查让人感受到“看不见的声音”，或者说“看不见的现实”。再次表明，吸烟者正利用香烟来缓解压力。

遵守规则与礼仪

不过，这里有一点必须注意。从本次调查可以得知的是，

• ①：因两人共处时间增加过多，压力不断积累
• ②：吸烟已成为缓解压力的手段

这两点。

由此可以想到的是，①的缓解压力手段，有可能正在加速②的压力。

自2020年4月起，防止被动吸烟条例已正式成为规则。吸烟者有防止被动吸烟的义务。例如，在户外边走边吸烟当然不行，在家中也要切实照顾家人。

或者，选择气味和烟雾较少的产品也是一种办法。避免伴侣在意的事项似乎很重要。

下篇文章将聚焦非吸烟者对加热式香烟和卷烟在意的方面进行介绍。